ロングジョグ【2021/01/11午前ラン】

3連休最終日、予定通りロングジョグ。

子どもに自転車で並走してもらいながら、ハーフの距離を走りました。

シューズはNIKE FREE5.0

休憩を挟んだり、コンビニでピザマンを買って食べたり。

走力は上がってないかもですが、家族力は上がったはずです。

明日は休足し、次のポイント練習に備えようと思います。

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