本日は新横浜公園で閾値走です。 一週間前に5,000mを走ってから初のポイント練習。 (右足裏の違和感はかなり減りました。) これからは長い距離に備えてスピード持久力を鍛えていきます。 シューズはadidas JAPAN3 結果ドン スタート直後はリラックスして3’…
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