昨日の並走でだいぶ脚が良くなっていることを実感。
ジョグペースをEペースまで上げてみた。
痛みは出ない。
でも焦らずにしっかり治します。
閾値走が出来たら完治かな。
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昨日皆さんにもらった元気のおかげで、ようやく前向きになれました。
正直ここ数週間は若干荒れ気味の生活でした。
具体的に言うと酒に逃げてましたwww
酒量が増え、走行距離が減っていることも相まって体重がかなり増加していました。
これからは平日禁酒（休前日および飲み会を除く）を徹底し、体調と体重を整えていこうと思います。
