今日も気温が高く、ペースを上げたら失敗しそうな雰囲気。
そんなわけでペースを落とし、確実に走ることに。
シューズはジャパンブースト3
起伏コースで15km。
時計は見ずに体感で楽に走れるペースを維持。
4分台のところは流しを入れています。
明日は週末に備えて軽く走る程度にする予定です。
今日も気温が高く、ペースを上げたら失敗しそうな雰囲気。
そんなわけでペースを落とし、確実に走ることに。
シューズはジャパンブースト3
起伏コースで15km。
時計は見ずに体感で楽に走れるペースを維持。
4分台のところは流しを入れています。
明日は週末に備えて軽く走る程度にする予定です。