ダメな日【2023/09/12夜ラン】

諸事情により5日間ランオフでした。

その間に涼しくなったかと思い夜ランへ。

シューズはジャパンブースト3

脚の疲労も何もない状況だったので、Eペースが非常に楽な状態でスタート。

しかし5km過ぎくらいから息が上がり、脚が動かなくなる。

最後はペースが落ち8kmで終了。

（一応最後に流しを3本入れました。）

原因が劣化なのか、ガス欠なのか、暑さかはわかりませんが、今日はダメな日でした。

あわててもしょうがないので、徐々に元に戻していきます。

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