今日は奥久慈前最後のポイント練習。
いつもの閾値走です。
スタートダッシュ対策でもあります。
シューズはジャパンブースト3
最初の1kmはバタバタと走ってしまい、ペースが上がらずです。
今日は風が強く、登り坂部分が向かい風でした。登りと風のダブルパンチで体感がものすごい遅くなります。
それでも徐々に身体が動くようになってくると一定のペースで走ることができるようになりました。（ガーミンは若干GPSが怪しいです。）
体感的に少々きつめくらいのペースだったので、しっかり閾値で走れていたとは思います。
明日以降は日曜日の奥久慈に向けて疲労を落とすため、ランは最低限にする予定です。
木曜日に宴席が入ってしまっていますが、酒は最小限で抑える所存。
