昨年狂ったように続けた閾値走。今シーズンは結局積み重ねられていません。
おそらく大田原マラソン当日までには今以上のスピードはつけられないと思います。
それでもギリギリまでは足掻いてみようと思い、閾値走をしてきました。
今日は柴又前によくやったアップジョグ3km→閾値走5km→芝生走5km→ダウンジョグ3kmをノンストップで。
キロ4が最初は楽なんだけど、3km過ぎから一気にキツくなる。それでもしっかり走りきってすぐに芝生ジョグに移行。走りながら上がった息を整えるのもいい練習になる。
大田原まであと9日。
がんばんべ。
