80分ジョグ【2023/01/21午前ラン】

今日はEペースジョグ。

シューズはズームスピードライバル6

久しぶりに河川敷コースをポクポクジョグ。

キロ5分でピタリ80分。北風が強かったですが、気持ちよく走ってきました。

明日は月例マラソンに出走し、ペース走の予定です。

にほんブログ村