今日は久し振りのスピード練習。
2024年になってから初でした。
瑞穂北陸で実施です。メニューは変化走。
【3’45”－4’15”】で走ります。
シューズはピンクヴェイパー
今日はなんだかスピードに乗り切れず、全体的に遅めの巡航でした。
それでも頑張って徐々にスピードを上げていくと身体への負担が大きかったのか、5セット目の前半で打ちあがってしまいました。
本当は少し休んでもう一度始めてもよかったのかもしれません。
でも今日の北陸は寒い。
というわけで追加で2kmほどレースペース付近で走るにとどめて終了。
来週も同じメニューを実施予定です。
