今日は瑞穂北陸で練習会。 つじむらさんの呼びかけで4名で実施です。 メニューは6,000m×2 ＠4’10”/kmです。 ペーサーに立候補して走らせてもらいました。 シューズはピンクヴェイパー まずは1本目。 今日は人もそこそこ多いので、自分は1.5レーンくらいの位…