失敗ジョグ【2024/09/17夜ラン】

今日もジョグ。

シューズはジャパンブースト4

いつもの14kmのつもりが4kmで沈。

身体に力が入らず一気にトーンダウン。

スロージョグで帰ってきました。

明日はスピードを出して走りたいところですが、疲労次第でメニューを考えます。

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