暴風【2022/12/14夜ラン】

フルマラソン前最後の刺激入れ。

シューズはジャパンブースト3

今日は気温が下がり、一気に真冬モード。加えて暴風。

それでもいつものコースまでジョグで移動し、閾値走スタート。

一周500mちょっとを半周登って半周下るこのコース。下りの部分が向かい風になるんですが、下りなのに思い切りスピードが落ちるくらいの暴風でした。

無理することもないので3kmで終了。しっかり刺激は入ったかと思います。

明日は超スロージョグで大会前最後の調整をする予定です。

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