2月17日（月） スロージョグ。シューズはフリーラン 2月19日（水） シューズはジャパンブースト4 河川敷マイコースで70分ジョグ。 2月20日（木） スロージョグ。 シューズはフリーラン 2月21日（金） 午後休を取ったのでスロージョグ。 シューズはジャパンブ…

平日夜走った後にブログ投稿するのが面倒くさい大変な時もあるので、当面週報スタイルに変更します。 2月11日（火）祝日 いつもの河川敷コースに向かうも脚がダル重い。 恐らく日曜日のロングジョグのダメージが残っていた模様。 水から金はランオフ。 2月15…

今日は時間が取れたのでロングジョグ。 シューズはジャパンブースト4 鶴見川をひたすら河口に向かって走り、海の手前のゼロkmポストへ。 久し振りのグータッチ。 ゼロkmポストで折り返し、新横浜方面へ戻ります。 本日は大会が開催されていました。 イナズマ…

夕食後に出走。 シューズはジャパンブースト4 昨日までよりは若干冷え込みは緩んだ夜。 いつもの14kmコースを1周。 時計は見ずに無心で走っていたら結局Eペース。これでいい。 当面は基本のジョグを続けていきます。 にほんブログ村

夕食後に出走。 シューズはフリーラン 走ったという事実。 それ以上でも以下でもない。 そんな日もある。 にほんブログ村

午前中は冷たい雨。 夕方になり雨も止んで走る時間ができたので今日も緩めのジョグ。 シューズはフリーラン 新横浜公園へ向かい、周回コースをグルグルと。某ポッドキャストを聴きながらのんびり走りました。私も初期の東野作品は好きです。たとえミーハーと…

勝田終了後は出張だったり業務多忙だったりでレポートが遅れました。 今回は1回でまとめます。 まずは記録を再掲。 なんとかサブスリーで走ることができ、感無量です。 今シーズンは仕事でバタバタして走行距離がいつもより少なくなったり、秋には故障してつ…

勝田から6日が経過。 今日はジョグ。 シューズはジャパンブースト4 勝田のダメージは少ないと思っていたものの、脚はまだ回復してなさそうな感じ。 呼吸が乱れないスピードでのんびり走ってきました。 明日は雪が降らなければ走るつもりです。 にほんブログ村