月曜は飲み会。 週明けから続く左足裏の痛みで火もランオフ。 ひたすらマッサージガンで左脚をほぐしました。 足裏の痛みというと2020年に苦しんだモートン病。あの時は右脚でしたが、復帰まで長期間かかってしまったので、早めのケアで処置します。 3月26日…

3月17日（月） 久し振りの平日夜ラン。 3月20日（木・祝） 大吉さんにお誘いいただき、朝の都筑緑道でデート。 緑道をこのペースで走ったのは久しぶりで思ったよりキツかったけど、大吉さんの手前余裕を装うw。それでもおしゃべりしながらなので、2時間もあ…

3月15日（土） スロージョグ 今週も平日ノーラン。 次週から本気出します。 これで終わるのもさすがにどうかと思うのでトピックスを一つ。 ここ1年位でローガンが一気に進行し、読書もままならない状況になってしまいました。 そんなわけでお手元用メガネを…

今週の平日はまさかのノーラン。 身の丈以上の仕事が舞い込み、走る意欲を根こそぎ刈り取られていました。 3月8日（土） 午前中は資格試験でお出かけ。合格確実で午後に気分良く久々のジョグ。 シューズはジャパンブースト4 ランオフ5日のおかげで足取りは軽…

先週のThe Challenge Raceの写真を頂きました。 最後まで我々3時間20分ペーサーに付いてこられた方の中の一人。60歳で自己ベスト達成とのこと。ペーサー冥利に尽きる瞬間でした。 2月24日（月）祝日 筋肉をほぐす目的のスロージョグ。 この後は仕事が繁忙期…