今日は仕事後にEペースジョグ。 シューズはジャパン4 起伏コースへ向かいます。 ※コンビニピットインで一度時計を止めました。 起伏コースを2周して、別宅に帰還。 昨日のポイント練習の影響なのかスタート時は脚が重かったですが、徐々に復活。 トータル15.…