雨につき二日間ランオフしていました。 ようやく再開。 今日のメニューはOSJ奥久慈のあと、2週間休んだ閾値走。 ようやくスピードを上げて走りました。 シューズはジャパンブースト3 走り始めから前の感覚を思い出しつつスピードを確認。 概ね3’50”~55”で走…
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