ポイント練習翌日はEペースジョグ。 シューズはスピードライバル6 コースは近所の公園外周をグルグル。 走り始めはEペースを超えていますが、徐々に身体の動きが良くなりEペースで巡行。 いつもより長めの15kmを走って終了です。 －－－－－－－－－－－－－…