今日は疲労抜き目的のスロージョグ。 図書館に本を返しがてら少しだけ走りました。 シューズはフリーラン 明日は早朝から走るつもりなので、身体を整えることを意識しました。 ーーーーーーーーーーー シューズを断捨離。 Kinvara9 帰宅ラン用に買ったものの…