今日はジョグ。 本当はロングジョグをしようと思っていたけれど、グダグダしてしまい午後になってから出走のためいつもの河川敷コースです。 シューズはジャパン4 木曜日の変化走の後、手動ラップからオートラップに戻すのを忘れていたため、Garminからの通…