たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、11.62 kmのRuntasticランニングを1h 00mで終了しました: https://t.co/3QHW6Uyod7
— えい (@eizack17) 2016年7月6日
シューズ:ナイキ
音楽:NACK5
夜ランの時はあまり河川敷を走らないようにしてます。真っ暗で危ないですしね。
で、最近は坂をたっぷり混ぜたルートを走るようにしてます。
正直しんどい。すぐに汗だくになります。
でも登りの後に緩やかな下りがあったりすると、キロ4分30秒くらいで走れたりするので気分いいんですよね。
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ここ10年くらい体重は65キロ前後で推移してます。走り始めて最初の夏なんで、さすがに今年は体重落ちるかもですね。
あまり体重には頓着しないようにしてますが、持ってる服が着れなくならないように注意してきました。
「太ったからスーツ買い替えなきゃ」ってのは絶対に避けたいですからね。