今日はM×Kディスタンス前の刺激入れ。
都合よく日産スタジアムの個人利用日だったので、トラックで1,000mインターバルです。
シューズは久々のVFN%。
神奈川マラソン以来９ヶ月振りですね。
こちらも慣らしておかないと。
トラックで履くのは初めてです。
アップをしてからインターバルスタート！
1本目 3'26"
ヴェイパーフライの感覚が思い出せなくて、左右にフラフラしながら走る感じ。あんまりスピードに乗れた感覚はなかった。なのでタイムを見てビビる。
2本目 3'29"
少し緩めにスタート。前傾がうまく取れず、ドタバタした走りになる。それでも徐々にヴェイパーの走り方を思い出してきたところでフィニッシュ。
当初は3本やろうと思っていたけど、3'30"を切って2本走ることができたので、ここで終了。良いイメージを持ちながらダウンジョグ。
ダウンジョグはNike FREE5.0。
ヴェイパー、 FREE甲乙はつけられないですね。
つまりこういうこと。
みんな違ってみんな良い pic.twitter.com/jnFWWmL6rM
— えい (@eizack17) 2020年11月20日
明日はランオフですが、M×Kの戦略等をアップする予定です。
激坂やトライアルマラソンの方々も頑張ってください！
