2021-04-20から1日間の記事一覧

20夜ラン】

ジョグ

今日は疲労抜きジョグ。なんとなく脚が重いので、ゆっくりと血流促進を意識して走りました。途中で流しを数本。 40分と短いですが、身体は整えられたかと思います。明日はトラックで練習予定です。にほんブログ村