疲労抜きジョグ【2021/04/20夜ラン】

今日は疲労抜きジョグ。

なんとなく脚が重いので、ゆっくりと血流促進を意識して走りました。

途中で流しを数本。

40分と短いですが、身体は整えられたかと思います。

明日はトラックで練習予定です。

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