2022-03-09から1日間の記事一覧

刺激入れ【2022/03/09夜ラン】

水曜日はハーフマラソンに向けた最後の刺激入れ。 シューズは練ブースト2 ジョグでえいパークへ向かい、そのままレースペース(閾値走)へ。 抑えめにいったつもりで3’52”、3km目が少し上がりましたが呼吸はほぼ変わらずだったので、調子は良いようです。 そ…