月曜はランオフ。 食べ過ぎ飲み過ぎが続いたので、今日はスロージョグで色々排出。 シューズはフリーラン 日中は暑いくらいでしたが、日が落ちるとそこまででもない。 それでもゆっくりじっくりとジョグ。 明日はトラックで練習予定です。 にほんブログ村
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