2日ランオフからのジョグ。 体重がかなり増えたので、脂肪燃焼を狙って朝飯前のラン。 シューズはフリーラン 寝起きということもありスローペースでスタート。 徐々にペースは上がりましたが、Eペースまでは上げずにラストまでゆっくり走りました。 明日はLS…