2020-01-08から1日間の記事一覧

筋肉痛の中でインターバル【2020/01/08夜ラン】

月、火とランオフ。 昨日は久しぶりに筋トレをしていました。 プランク&四股&膝コロ— えい (@eizack17) 2020年1月7日 今日は夕方頃から上半身がとんでもない筋肉痛に。いかにサボってたかがわかりますね。 それでも二日ランオフしているので走りに出発。 新…