2020-04-21から1日間の記事一覧

縄跳び開始【2020/04/21夕方ラン】

本日の筋トレ ・スクワット(回) 100-100 ・縄跳び(回) 二重跳び 計50 スクワットの回数を減。その代わりに縄跳び始めました。 今日はとりあえずお試し。思ったよりもキツかったです。 上手く活用していきたい。 久しぶりにズームスピードライバルを履い…