今日はトラックでスピード練習です。 今週も大吉さんとご一緒できました。 まだ慣れておらず道を大幅に間違えて10分ほど遅刻。申し訳ありませんでした。 大吉さんとアップジョグをしてから練習開始。 今回は閾値走6,000mです。設定は3’50”/km シューズはadid…