2021-09-07から1日間の記事一覧

北陸でインターバル走【2021/09/07夜ラン】

最近ようやくモチベーションが上がってきたので、今日は瑞穂北陸トラックでインターバル走。 シューズはtakumi ren boost 2 火曜日の北陸。 メニューは1,000m×5。 設定は3’40”(r400m) アップをしたらよーいどん! 3’40”は400mを88秒で走るペース。 200m地…