昨日の閾値走、終了直後は脚の疲労感は全くなかったんですが、今日の日中になると脚が重い。 そんなわけで予定通りペースを気にしないジョグ。 シューズはBoston8 頑張らないペースでのんびり走りました。 今シーズンはこんなジョグの比率を増やしています。…