今日はEペースジョグ。 シューズはジャパン4 今日も昨日に引き続き極寒の東海地方。 ロングタイツにロンＴ、ベストの完全防備で出発。 それでも身体が温まってきたのは6km過ぎ。 そして10kmくらいで、ようやく足先まで動くようになりました。 心肺はほとんど…