先週に続き、土曜朝は変化走。 シューズはピンクヴェイパー 6時前に自宅を出発したときは涼しく感じたものの、新横浜公園に着いた頃には汗だく。 それでも気合いを入れて変化走を開始。 が、今週も3セットで終了。 3‘50”/kmより遅くていいのに、なぜか速くな…
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