土曜日は前日の飲酒の影響か、着替えて出発したものの2kmで限界ww
この日は体力回復と割り切り、しっかり食べてよく眠ることに。
明けて日曜日。
いつもの河川敷をEペースで。
シューズはズームスピードライバル6
昨日ほどではないものの、それなりに風がある。
フォームを意識しながら丁寧にジョグ。
いま意識していることは、『骨盤を立てる』、『真下に着地する』、『ローリング』。
意識するとなかなか難しいが、無意識でもできるようになるまで徹底します。
土曜日は前日の飲酒の影響か、着替えて出発したものの2kmで限界ww
この日は体力回復と割り切り、しっかり食べてよく眠ることに。
明けて日曜日。
いつもの河川敷をEペースで。
シューズはズームスピードライバル6
昨日ほどではないものの、それなりに風がある。
フォームを意識しながら丁寧にジョグ。
いま意識していることは、『骨盤を立てる』、『真下に着地する』、『ローリング』。
意識するとなかなか難しいが、無意識でもできるようになるまで徹底します。