2021-11-10 スロージョグ【2021/11/10夜ラン】 ジョグ 別宅に戻り、すぐに出張でランオフが続きました。 今日はゆっくり走ることに。 シューズはハイバウンス 距離も短めでサクッと走りました。 明日もEペースくらいでジョグ予定です。 にほんブログ村