スロージョグ【2023/01/12夜ラン】

今日はスロージョグ。

シューズはフリーラン

脚が重くペースが上がらないので、無理のないペースでゆっくり走ってきました。

しっかり食べて体調を整えようと思います。

明日から3日間はランオフの予定。

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