Eペースジョグ【2025/10/1夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

日曜日のペーサー業務後、月曜日は疲労抜きのスロージョグ。

脚は相応に重く疲労が溜まっている状態。Eペースとはいえ200分走るとやはり疲れる。

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火曜日はランオフで9月は終了。

そして10月1日、本日はEペースジョグ。

シューズはウィンフロー11
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絶好調ではないものの、脚の重さは取れたのでいつものジョグに戻しました。気温も下がり、気持ちよく70分走って終了。

明日は少しスピードを出して走るつもりです。