新横浜30km走【2020/02/09午後ラン】

petaさんのハーフサブ80、たくさんの愛媛サブスリーの報を受け、嬉しさのあまり30km走ってきました。

f:id:eizack:20200209182137j:image

f:id:eizack:20200209182144j:image

新横浜公園だけど、アップダウン有りの一周4,500mくらいのコースを5周。

f:id:eizack:20200209182155j:image

f:id:eizack:20200209182201j:image

f:id:eizack:20200209182208j:image

ほぼ4’25”~30"でペースを上げずにじっくりと。

 

が、27kmで右足裏がピキッとなり痛みが復活。

まだ時期尚早だったか。

今はひたすらマッサージしてます。

 

はやく治ってくれ~。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村