本日は日産スタジアムでMKディスタンス前の刺激入れ。
インターバル走を1,000m×3の予定でスタート。設定は3'30で。
シューズはadidas 匠 ren boost
結果から言うと1,000m-1,000m-400m-200mになりました。
タイムは3'30"-3'28"-85"-34"
1,000m2本で結構満足してしまいました。
3本目に入り、400m地点で84秒を超えており、良いイメージを壊したくなかったのでそこで終了。
と思ったけど、最後の刺激入れをしようと思い、200mを90%くらいの出力でかっ飛ばす。良い感じで走ることができ満足。
明日はランオフにし、日曜日にMKディスタンスです。
17分台で走り、2020年を締めくくりたいと思います。
