緩ジョグ【2023/11/07夜ラン】

名古屋に戻り、今日は緩ジョグ。

シューズはフリーラン

図書館に寄って本を返し、そのままのんびりとジョグを続けます。

流しも入れず、負荷はほぼゼロ。

明日はランオフ。

木曜にポイント練習ができればと思っています。

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