刺激入れ【2025/01/22夜ラン】

今日は勝田前最後の刺激入れ。

シューズはレンブースト

新横浜公園に向かい、時計は止めずにそのままスピードアップ。

4kmはそこそこ出力を上げているのにスピードが上がらない。

あまり意識は変えずにそのまま走ると2kmで3'54"/km。引き続き同じペースで走り3kmは3'52"/kmでフィニッシュ。

久し振りのレンブーストだったので、スピードを上げるのに苦慮しましたが、やはり好きなシューズ。これからもちょいちょい使用していきます。

明日はスロージョグで〆る予定。

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