ジョグ【2025/09/24夜ラン】

昨日の閾値走の影響か脚は重い。さらに食後ということで、ゆったり目のジョグ。

シューズはウィンフロー11

新横浜公園でアップダウンコースを2周とプラスアルファで計16km。涼しくなってきたせいか遅い時間の割にランナーは多かったです。

明日はランオフ。

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