いよいよ姫路城マラソン前日。
今シーズン最後のフルマラソンです。
【ウェア】
つくばや東海ハーフと同じです。
【おやつ】
朝からモルテン。スタート前にアミノバイタル赤とどら焼き。
レース中はメダリスト、モルテン白×2
【ペースと目標】
Ⓒpeta
前半は5kmを20分30秒で巡行。17kmまでは緩いとはいえ登り基調なので、力をためておきます。
折り返してからは下り基調。
出力を変えなければスピードが少しだけ上がる予定。それでも5kmを20分20秒程度まで。最後までしっかり走り切ることを目標にします。
そうすればＰＢ達成。
明日は関西ブログ村の方やＸつながりの方々ともお会いできそうなので、いつも通り記録を狙いつつ、しっかり楽しんで走ってきます。
