安定のEペースジョグ【2021/06/10夜ラン】

火、水と若干仕事が炎上。

結局水曜日のポイント練習はできませんでした。

それでも何とかリカバリーし、本日木曜日はEペースジョグ。

近くの公園をグルグルしてきました。

シューズはBoston8

1周1,500mくらいの公園外周プラスαをグルグルグルグル。

時計もほとんど見る必要はありませんでした。

帰宅後確認すると、心拍もストライドもピッチも終始変わらず。

ランオフ2日明けなのでこれでOKです。

明日はまたランオフ予定。

今週末はまだ走れるかわかりませんが、珍しく早朝に走る可能性が高そうです。 

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