9月【2022/09/01夜ラン】

8月はランに関しては全くダメな1ヶ月でした。

月初に福井に閉じ込められ、夏季休暇からのCovid-19罹患。

悔やんでもしょうがないですね。9月からは切り替えていきます。

 

今日はゆっくりジョグ。

シューズはフリーラン

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今日は朝から健康診断でした。

お腹に潜む白い悪魔の排出が完了していないため、いつでもコンビニに駆け込めるよう街中をゆっくりとジョグ。

何故か妙に太腿に負担がかかったような気がします。

体幹も含めて鍛え直しですね。ポイント練習も入れていきます。

 

明日も出張なのでおそらくランオフです。

 

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