LSD【2024/06/01朝ラン】

土曜日の早朝。

今日はLSDにしました。

シューズはフリーラン

前半はキツかったものの、15kmを過ぎたあたりから身体がよく動くようになり楽に走ることができました。

河川敷コースをアレンジして175分。

明日は天気次第ですが、閾値走をしようかと。