本日の筋トレ
・ロープスキッピング（回）
二重跳び30-30
今日は午前中に坂練へ。
前々回が6本、前回が8本。
とくれば今回は10本でしょう。
気合い入れて登ってきました。
ひたすら登り下りを繰り返しました。
獲得標高は328m。
これでついにスカイランチャレンジの3776mを突破しました！
短期間でここまで標高を稼いだのは初めてです。普段は河川敷&新横浜公園がメインなので、ほとんど坂を走らない自分にとってはいい練習になりました。
そして今月末はOSJ奥久慈に出走予定でした。残念ながら中止になってしまいましたが、来年もエントリー予定なので今回の坂トレは今後に活きるはずです。
今後も坂トレをしっかり組み込んで強い脚を作っていきます。
【3776mまでの軌跡】
4/17 28m
4/18 58m 69m
4/19 53m
4/22 56m
4/24 199m
4/25 334m
4/26 375m
4/27 21m
4/28 112m
4/29 21m 193m 83m
4/30 244m
5/2 380m
5/3 24m 262m 26m
5/4 13m
5/5 425m
5/7 213m
5/8 123m
5/9 19m 328m 26m
