疲労抜きジョグ【2020/12/08夜ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

今日は疲労抜きジョグ。

シューズはNIKE FREE5.0
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ゆるっと60分。最後に流しを一本だけ入れました。

明日はランオフにしようと思っています。

少し疲労がたまり、右脚のアーチが落ち気味なのでしっかりケアします。