変化走的な【2023/04/30夕ラン】

自宅に帰ってきたのでマイコースをジョグ。

子どもに自転車で引いてもらいました。

シューズはBoston8

走り出しはスローだったものの、徐々にペースを上げたり下げたりしてくる鬼コーチ。

速い時はキロ4カットww

いい練習になりました。

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