今日はEペースジョグ。
外はとても寒い。ロンT、ベスト、ネックウォーマー、ロングパンツと最大級の防寒体制で出発。
シューズはジャパン4
近所の公園へ向かい周回コースに入るもなかなか1kmのラップが鳴らない。
またやってしまった。
ポイント練習等でオートラップを外して戻すの忘れる病です。
というわけで今日は時計を見ずに走る練習としました。
5周回ったところで一度だけ確認。
8km弱だったので、もう5周して10周。プラス距離調整でトータル16km。
明日はトラックで練習予定です。
今日はEペースジョグ。
外はとても寒い。ロンT、ベスト、ネックウォーマー、ロングパンツと最大級の防寒体制で出発。
シューズはジャパン4
近所の公園へ向かい周回コースに入るもなかなか1kmのラップが鳴らない。
またやってしまった。
ポイント練習等でオートラップを外して戻すの忘れる病です。
というわけで今日は時計を見ずに走る練習としました。
5周回ったところで一度だけ確認。
8km弱だったので、もう5周して10周。プラス距離調整でトータル16km。
明日はトラックで練習予定です。